Καρδιά και στρες στην εποχή του κορωνοϊού

Όλες οι μορφές στρες είναι γνωστό ότι αυξάνουν τα εμφράγματα  του μυοκαρδίου, τα αγγειακά  εγκεφαλικά επεισόδια και προκαλούν αύξηση της καρδιαγγειακής θνησιμότητας.

Το φαινόμενο αυτό το έχουμε συναντήσει σε πολλές μορφές κρίσεων παγκόσμια (οικονομικές, κοινωνικές, συναισθηματικές κλπ), ακόμα και σε μεγάλου ενδιαφέροντος αθλητικές εκδηλώσεις.

Στη σημερινή Covid-19 εποχή, με το μόνιμο άγχος για να μην προσβληθούμε από τον ιό, θα πρέπει να αποκτήσουμε ενδιαφέροντα, τα οποία θα μας εξασφαλίσουν πνευματική ισορροπία και χαλάρωση .
Έχει διαπιστωθεί η ευπάθεια των καρδιαγγειακών ασθενών στην προσβολή από το νέο ιό.

Για ποιο λόγο οι καρδιοπαθείς αποτελούν ομάδα υψηλού κινδύνου;
Δεν είναι απόλυτα σαφές .
Πιθανολογείται πως ο ιός προκαλεί διάχυτη φλεγμονή του ενδοθηλίου των αγγείων, με αποτέλεσμα την επιδείνωση της υγείας ασθενών με ήδη ταλαιπωρημένα αγγεία.
Υπάρχουν και περιπτώσεις  που προκαλείται μυοκαρδιακή βλάβη λόγω της φλεγμονής από τον ιό, με αποτέλεσμα την επιδείνωση  της καρδιακής πάθησης.

Τι να κάνουμε;
Αρχικά για τους ασθενείς με καρδιολογικές παθήσεις, η συχνή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης  και η ανάλογη  ρύθμιση της φαρμακευτικής αγωγής (αντιυπερτασικών, διουρητικών κλπ.) θα πρέπει να γίνεται με τη συμβουλή του καρδιολόγου που μας  παρακολουθεί, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.
Η σωστή ρύθμιση της δυσλιπιδαιμίας και της παχυσαρκίας , που  φαίνεται να είναι ένας ιδιαίτερα επιβαρυντικός παράγοντας,  είναι σημαντικά για να προστατέψουμε  το αγγειακό μας σύστημα σε περίπτωση λοίμωξης.

Το κάπνισμα, θα πρέπει να διακοπεί ή τουλάχιστον να ελαττωθεί σημαντικά, διότι επιδεινώνει την κατάσταση των αγγείων ,που στην προσβολή από τον ιό θα στερήσει την δυνατότητα να παλέψουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Επομένως  τα μέτρα  αυτά σε συνδυασμό με αύξηση της σωματικής άσκησης είναι απαραίτητα για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας τόσο από τον ιό της εποχής όσο κι από το στρες.

Άλλα βασικά μέτρα προς αποφυγή μόλυνσης είναι να αποφεύγουμε τις στενές επαφές, να φοράμε μάσκα (ιδιαίτερα σε κλειστούς χώρους), να μην φέρνουμε τα χέρια σε επαφή με το στόμα και να απολυμαινόμαστε σχολαστικά.