Ευ εξι α - Εικαστικό Λεύκωμα-Ημερολόγιο 2026, από τις εκδόσεις image

ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ

31 Δεκεμβρίου 2025 / 11:56

Το βιβλίο - ημερολόγιο θα κυκλοφορήσει σύντομα

Έξι είναι τα είδη ευεξίας: Βρίσκοντας νόημα στην εργασία μας αποκτάμε επαγγελματική ευεξία, όταν φροντίζουμε το σώμα μας μέσα από την άσκηση και την υγιεινή διατροφή έχουμε σωματική ευεξία, πνευματική ευεξία, όταν αναπτύσσουμε προσωπικές αξίες και πιστεύουμε σε κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό μας, συναισθηματική ευεξία, με την ανάπτυξη θετικών συναισθημάτων, διανοητική ευεξία, με τη συνεχή μάθηση και ανάπτυξη των γνωστικών δεξιοτήτων μας και κοινωνική ευεξία, όταν έχουμε υγιείς κοινωνικές σχέσεις.

Η ευεξία περιλαμβάνει την καλή ψυχική υγεία, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει την ψυχική ανθεκτικότητα συμβάλλοντας σε μια ποιοτική ισορροπημένη ζωή. Ο κάθε άνθρωπός χρειάζεται να έχει ευεξία στην καθημερινότητά του και να βρίσκει τρόπους για να την αποκτήσει.

Η τέχνη συνδέεται στενά με την ευεξία, καθώς η ενασχόληση με καλλιτεχνικές δραστηριότητες (δημιουργία ή παρατήρηση) συμβάλει στην ευεξία του ατόμου ή του συνόλου. Η τέχνη παρέχει ένα ασφαλές και μη λεκτικό περιβάλλον για την έκφραση συναισθημάτων. Τα έργα τέχνης προκαλούν συγκίνηση, ενεργοποιούν περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ευχαρίστηση και μειώνουν το στρες του παρατηρητή. Στις κοινωνικές καλλιτεχνικές δραστηριότητες έχει αποδειχθεί ότι ενισχύεται η κοινωνικοποίηση και η ευεξία σε παιδιά και εφήβους. Η δημιουργική απασχόληση, όπως η ζωγραφική, η ποίηση λειτουργεί ως χαλάρωση και τρόπος διαφυγής από την καθημερινή πίεση, μειώνοντας τα επίπεδα άγχους.

Στο φετινό λεύκωμα–ημερολόγιο η ευ εξι α θα μας συντροφεύει μέσα από τα έργα είκοσι έξι σύγχρονων δημιουργών: ζωγράφων και ποιητών συνεργατών των εκδόσεων που τους ευχαριστώ, από καρδιάς, για την ευγενική συμβολή τους.

Ευχαριστώ τους:

Σοφία Αγαθονικοπούλου, σύμβουλο ψυχικής υγείας & ολιστικής ανάπτυξης,

Δώρα Φ. Μαρκάτου, ιστορικό τέχνης, αφυπ. αναπληρώτρια καθηγήτρια Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και

Νίκο Ζηλίκη, ομότιμο καθηγητή Ψυχιατρική Παιδιού-Εφήβου, Α.Π.Θ. για την συμβολή τους στο βιβλίο.

Το βιβλίο - ημερολόγιο θα κυκλοφορήσει σύντομα

Ελβίρα Μεταλληνού

γραφίστρια - εκδότρια